Les astuces pour rester motivé pendant les jours où l'envie de bouger disparaît
Ah, ces jours où l'énergie semble nous fuir… On s'est déjà tous retrouvé dans cette situation où l'idée même de bouger, de chausser ses baskets ou de dérouler son tapis de yoga nous paraît insurmontable. Que ce soit à cause de la fatigue, du stress ou d'une météo peu clémente, l'envie de faire du sport peut s'éclipser temporairement. Mais pas de panique, car j'ai quelques astuces simples et efficaces – testées et approuvées...